Horarios

BATUKA

Jessica Expósito

Batuka, coreografías sencillas, fáciles de bailar para todo el mundo, pero a la vez muy "poderosas", muy intensas y que cumplen el objetivo, es decir, diversión y ejercicio físico al son de unas canciones perfectamente diseñadas por Kike Santander, y más sorpresas...

JAZZ

Daniel Miralles

Integra la danza clásica en una sesión cardiovascular caracterizada por movimientos lineales y corporales. Trabajo asimétrico.

LATIN JAZZ

Daniel Miralles

Danzas Clásica, Contemporánea, Moderna y Jazz fusionada a los ritmos latinos barajan gran variedad de técnicas en la mecánica de ejecución y la posición corporal sobre las que inspirarse para crear una sesión diferente.

STREET JAZZ

Israel Mallebre

Fusión de estilos de baile, coreografía llena de fuerza y originalidad, alto contenido en ejecución y expresión corporal: la mente, el cuerpo, el corazón y la música forman un solo nudo, que durante esta sesión nadie podrá desatar...

AERO-LATINO

Victor Hugo Alonso

Combinando los principios básicos de aeróbic y variedad de ritmos latinos, creáremos una clase divertida, con estilo propio y con las exigencias requeridas para un excelente trabajo cardiovascular.

SUPER STEP

Carmen Díaz

20 años como profesora de step y aerobic, muchas sesiones impartidas y mucho trabajo dedicado a encontrar mi estilo: coreografía simétrica cuyo objetivo principal es el entrenamiento cardiovascular y muscular combinado con un constante desafío.

STEP I.M.

Israel Mallebre

En esta sesión podrás comprobar cómo el trabajo con el step no tiene límites, la coreografía puede ser original y divertida, a la vez que la enseñanza, el ejercicio y la seguridad, tienen el mismo protagonismo. ¡Es la combinación perfecta!

STEP DP

David Pozos

Una masterclass de Step con todos sus ingredientes. David planifica y conduce la sesión hasta obtener el producto final, con todos los ingredientes que debe de tener una sesión de step con todas sus características de seguridad y de diversión.

AERO TONO

David Pozos

El entrenamiento combinado se muestra como el sistema más eficaz e ideal para quemar calorías y aumentar el metabolismo basal. Aprende en esta clase como conseguir este objetivo mediante intensas combinaciones.

SUPER TONO

Carmen Díaz

Mi clase favorita. Una sesión intensa, desafiante y efectiva. Un entrenamiento completo para los alumnos que lo quieren TODO en una misma sesión.

X-TRAINING

Jose Expósito

Siguiendo la filosofía de Batuka pero solo enfocado en el box y en el entreno funcional. ¡Una clase que no debes de perderte!

STRECTCH MOVE

Jose Expósito

Fusión de técnicas de ejercicio de cuerpo mente tales como Yoga, Tai-chi y Pilates. El resultado... ¡Una clase única!

FUSIÓN JAZZ I.M

Israel Mallebre

Este seminario va dirigido a todas aquellas personas amantes de la música, capaces de sentir y proyectar las sensaciones que esta nos transmite, con la mente, con el cuerpo, con el movimiento, con el BAILE.

Objetivos del seminario.

• Base musical, ritmo, compás, estilo y letra de la canción para coreografiar.
• Calentamiento y preparación.
• Construcción coreográfica específica para una canción o música en concreto.
• Ejecución, técnica e intención de los movimientos.
• Fusión de movimientos de diferentes estilos de danza, modern jazz, contemporáneo, hip-hop, etc...
• Adaptación música-coreografía.

STEP NUEVO MILENIO

Carmen Díaz

Un repaso a lo que ha sido la evolución del step desde la década de los 90 hasta nuestros días. Carmen con su larga trayectoria profesional ha ido evolucionando y creando su propia metodología obteniendo las claves necesarias para conseguir que tus sesiones sean un éxito total.

CURSO BOSU®

David Pozos

La naturaleza inestable del BOSU® lo convierte en una herramienta ideal para establecer y reforzar un entrenamiento versátil para mejorar:

• Equilibrio
• Estabilidad
• Flexibilidad
• Propiocepción
• Resistencia
• Cardio

Apto para entrenamiento individual, clases colectivas, Personal Trainer y entrenamiento de atletas profesionales.

Curso teórico-practico en el que se presentarán multitud de ideas y conceptos dirigido a los profesionales que creen en el entrenamiento funcional y el entrenamiento multi-nivel.

CURSO BATUKA

Jessica Expósito

Aprende en el curso los diferentes estilos Batuka, cómo se han creado, sus coreografías y cómo impartirlas.

Batuka es una mezcla entre baile y gimnasia.

Mezcla de estilos tales como la rumba flamenca, la salsa, reggaetón, cumbia, merengue, house, dance, techno y hip hop...

Comprende y defiende los beneficios que tiene Batuka para el cuerpo y la mente.

Batuka Latín es nuestro básico Batuka. Batuka Xtreme consta de coreografías un poco más complejas. Batuka Beach muy divertido y con música muy fresca y pegadiza... Y con Batuka Power sigue la esencia de Batuka, coreografías sencillas, fáciles de bailar para todo el mundo.